現在の接続環境は
です

記事内にプロモーションが含まれています。

Windows10サポート終了まで
国民総株主
¥1,650 （2024/11/30 16:49時点 | Amazon調べ）
Amazon
楽天市場
Yahooショッピング
メルカリ

プロモーションを含みます

Android iPhone スマホ 伝えたいこと 備忘録 治療

ストレートネック枕

ストレートネック症状と原因そして治し方など

所要時間目安：約3分

This session is using　 IPv4 　is established in

この記事は2017年3月3日のものです。現在は状況が異なる可能性がありますのでご注意ください。

カーメンテナンスWAKO'S

2025年2月22日 (土曜日)↓における週間月間人気記事トップ３は？↓

  • 本日
  • 週間
  • 月間

  1. Windows11 24H2不具合エクスプローラーのツールバー詳細 (…)が下に表示でなく上に表示解決方法 4PV

    Windows11が正式リリースされてから早3年が経過します。毎年10月から11月にはWindows10の頃からメジャーアップデートが繰り返されてきています。今年2024年はWindows11バージョ…

    もっと読む

  2. ECUリセット

    ECUをリセットする方法。アイドリング不安定だったのでしょうがなく 3PV

    過去の記事で、車も人間と同じようにメンテナンスは大事です。 と記載しました。 ですが、メンテナンスのし過ぎもいかがなものかという感じになりました。（メンテナンスしないのはもっと悪いですが…。） その記…

    もっと読む

  3. キーレスリモコン破損

    車のキーナンバー確認方法。キーレス紛失や壊れた時 2PV

    初めての経験でした。（汗）…。 キーレスエントリー、キーレスリモコンがついた鍵がエンジンを回す時にボキッと折れてしまいました。（汗）…。 プラスチックの本体部分と鉄のキー部分が分裂してしまいました。 …

    もっと読む

  1. エンジンスターターリモコン

    カーメイトのエンジンスターターでエラー15表示と対処方法 36PV

    夏冬に特に重宝するのが、エンジンスターターです。 メーカーはCARMATEやCOMTECユピテルなど各社ありますが、一番のオススメはリモコンから多くの情報を得ることができるカーメイト製品です。 なぜか…

    もっと読む

  2. カーナビテレビが見れなくなったICカードが正常に動作しませんでした

    ナビテレビが見れなくなった時ICカードが正常に動作しませんでした対処方法 28PV

    本日ではなく昨日になってしまいますが、それまでカーナビで地デジ対応のナビで突然エンジンをかけなおしたら・・・・・・。 「ICカードが正常に動作しませんでした。販売店にお問い合わせください。」 なんてい…

    もっと読む

  3. キーレスリモコン破損

    車のキーナンバー確認方法。キーレス紛失や壊れた時 27PV

    初めての経験でした。（汗）…。 キーレスエントリー、キーレスリモコンがついた鍵がエンジンを回す時にボキッと折れてしまいました。（汗）…。 プラスチックの本体部分と鉄のキー部分が分裂してしまいました。 …

    もっと読む

  1. エンジンスターターリモコン

    カーメイトのエンジンスターターでエラー15表示と対処方法 36PV

    夏冬に特に重宝するのが、エンジンスターターです。 メーカーはCARMATEやCOMTECユピテルなど各社ありますが、一番のオススメはリモコンから多くの情報を得ることができるカーメイト製品です。 なぜか…

    もっと読む

  2. カーナビテレビが見れなくなったICカードが正常に動作しませんでした

    ナビテレビが見れなくなった時ICカードが正常に動作しませんでした対処方法 28PV

    本日ではなく昨日になってしまいますが、それまでカーナビで地デジ対応のナビで突然エンジンをかけなおしたら・・・・・・。 「ICカードが正常に動作しませんでした。販売店にお問い合わせください。」 なんてい…

    もっと読む

  3. キーレスリモコン破損

    車のキーナンバー確認方法。キーレス紛失や壊れた時 27PV

    初めての経験でした。（汗）…。 キーレスエントリー、キーレスリモコンがついた鍵がエンジンを回す時にボキッと折れてしまいました。（汗）…。 プラスチックの本体部分と鉄のキー部分が分裂してしまいました。 …

    もっと読む

今日は2025年2月22日です。

目次に行く･戻る

2025年2月22日 (土曜日)本日の人気記事トップ１０

メルカリ招待コード：

昨今、首の骨（頚椎）の正常な彎曲がなくなって7個（C1からC7）の首の骨がその名の通りまっすぐになっているストレートネックが注目されています。

ですが、
このストレートネックは昔からあるもので最近になって知られてものではありません。

また、このストレートネックは病気ではなくその状態を表しているものです。

ストレートネックの症状や原因はそれぞれですが、

後天的なストレートネックの原因などを以下に述べておきます。

アドセンス336pxPC閲覧記事下表示1つ目コード


この記事を読む方へのオススメ


ストレートネックの原因と症状。

まずは原因からですが…。

よく言われているのが、
最近誰もが持っていると言っても過言ではないスマホのやり過ぎです。

スマホの画面を見るために下ばかりを向いてしまって、
その状態を長時間続けてしまうために首に負担がかかってしまい、

首の骨（頚椎）がまっすぐになってしまうというものです。

 

ちなみに、

以下に首の傾け具合（度合い）によっての首の骨（頚椎）への負担度合いになります。

 

ストレートネック

 

上記のような感じで、

姿勢が正しい位置の場合と下を向いた場合の肩から首にかけてに負担度合いになっています。

 

人間の頭の重さというのは成人ではボーリングのボールほどの重さがあると言われています。

具体的には、
おおよそ約６キロから８キロくらいと言われています。

 

この重さを首の骨（頚椎）のみで、

  • 立っていても。
  • 寝ていても。
  • 座っていても。

 

すべての姿勢において首のみで頭を支えていることになります。

 

正常な首の骨の彎曲は、この頭の重さをうまくクッション代わりになるようについている曲がり具合のことです。

よく言われるS字状カーブと言われるものです。

 

参考）

S字状カーブは背骨にもあります。

 

このS字状の曲がり方（彎曲）が意外と重い頭の重さを、
うまい具合にクッション性を持たせて首が支えています。

 

そして、このS字状の彎曲がなくなってストレートネックになってしまうと…。

まっすぐに重力のままに首（頚椎）に負担がかかることになってしまいます。

すると、
首には7つの頚椎の間に関節があります。

この関節には背骨と同じように椎間板もあります。

こういった首の関節に、
ちょく（じかに）に頭の重さの重力が加わることになります。

 

すると、首の関節が悲鳴をあげてしまうことになってしまいます。

 

その悲鳴を気づくことなく続けてしまって…。

ストレートネックになってしまうという原因がひとつあります。

 

他にも、先天的にストレートネックの人もいらっしゃいます。

ですが、
上記したようにストレートネックは病気というわけではありません。

ストレートネックによって、

  • 肩こりや、
  • 首の痛みや、
  • 手のしびれや、
  • 頭が痛いなどの頭痛や、
  • 気持ち悪くなってしまったり、
  • 耳鳴りなど、

と様々な症状が現れることで、頚椎症と言われる病気（病名）になります。

もう少し詳しく言うと、

  • 頚椎症性神経根炎や
  • 頚椎症性筋萎縮症や、
  • 頚椎症性脊髄症や、

etc。

頚椎症性◯◯と言った病名がつくことになります。

 

ストレートネックでも一生症状がない方もいます。

 

なので、
ストレートネックだからといって具体的な肩こりや頭痛や耳鳴りや手のしびれなどの症状がない場合には、

そうそう気にすることはないと思われます。

 

ただ、症状が出てしまっている場合には…。

整形外科などでは以下のような治療をしたりします。

 

  • 首を牽引したり、
  • 首の牽引はつまった椎間（ついかん：首の骨と骨の間）を広げ、硬くなった筋肉をストレッチする目的で行われます。
  • 電気をかけたりマッサージをしたり、
  • 首回りの筋肉をほぐしたり血行促進、除痛を目的とした対処療法が目的の治療。
  • 薬物療法。
  • 筋肉を緩める目的や除痛を目的をした薬の処方。
  • 理学療法。
  • 理学療法士や鍼灸マッサージ師による施術。

などが行われます。

 

そして、よく言われるのが…。

 

慢性的な頭痛・首の痛み・肩こりに悩む人の多くはこの角度が少なく、病院でレントゲンやMRIを撮ると正常よりも首がまっすぐですね。（原因）という説明を受けることになります。

 

上記の治療によって一時的には症状が改善することもあります。

 

しかし、根本的な解決にはなっていません。

さらに言えば…。

ストレートネックには具体的にこれという治療法（治療方法）はないというのが現状です。

日々の姿勢に注意と、

あとは、寝ている時に枕でストレートネックを徐々に治してみようという感じで言われることが多いと言われています。

そんなストレートネック枕は以下のような商品があります。

 

ストレートネック枕 ストレートネック 枕 ネックフィット枕 まくら マクラ 43×63cm ギフト

posted with カエレバ
株式会社丸松
Amazon
楽天市場
 

 

このような枕を使ったりしてストレートネックを正常な彎曲を取り戻そうというものになります。

私は約10年前に、麻酔科のペインクリニック外来にて頚椎の神経根ブロック注射をしたことがります。

 

これはこれでものすごく麻酔薬が効いている時は楽になります！！

ただ…。

薬が切れてくると徐々に元の症状が出てしまっていました。

麻酔科のペインクリニック外来に通うこと約1年…。

 

先生が違う病院へ行くということで変わりました。

 

その変わった先生もストレートネックみたいで…。

やはり症状があって私に上記のストレートネック枕をすすめてくれました。

 

もう10年以上ストレートネック枕を使っています。

時折肩が凝ったり頭が痛くなったりしますが、
いまでは麻酔科のペインクリニック外来にも通うことなくなっています。

 

ストレートネックで症状が出て悩んでいる方や症状が出てしまっている方には、

上記のストレートネック枕は意外とオススメかと思われます。

最後にストレートネックの定義と首の正常な彎曲についてです。

 

ストレートネックとは…　頚椎の生理的前湾角度 ３０度以下の首の状態をいいます。
※首がまっすぐに歪んだ状態を示す言葉ですので、病名ではありません。

正常な人の首の前湾角度は…　３０～４０度です。

ストレートネックになってしまう原因のまとめです。

不良姿勢が一番の原因と言われています。

慢性的なうつむき姿勢を取ることにより、

首の生理的なカーブが失われてしまいストレートネックになります。

長時間のパソコン作業やスマホ操作はもっとも代表的な原因です。

 

最近では初めに記したように、

スマホの爆発的普及によりスマートフォンの使い過ぎによるストレートネックが増えてきていると言われています。

以上、ストレートネックの原因と症状と治し方についてでした。

ストレートネックで悩んでいる方の参考になりましたら幸いです！！

「Android, iPhone, スマホ, 伝えたいこと, 備忘録, 治療」の人気記事

ホワイトデーまであと…ホワイトデーはどんなPresent（プレゼント）でどのように過ごされますか？

ホワイトデープレゼントは以下などの豊富なキャンペーン商品から選ぶと良いと思います。

おすすめ！！

世界中でNo.1のシャアを誇るAmazonでのお得なお買い物でお得をしよう！！ネット通販なので、もちろん24時間年中無休です。健康商品から食品、車カスタマイズ商品、大手家電メーカー商品やパソコンの自作サプライ商品、その他アマゾン・プライムでは映画やドラマなど多くの作品や番組を見ることができます。マスクなど衛生商品も今では必須アイテム。一番信用できて一番商品数の多いAmazonでの買い物が絶対にオススメ！！

詳細ページへ

No.1シェアAmazon

おすすめ2

楽天による季節特集です。それぞれの季節ごとにお得なお買い物商品やお得な旅行商品、その他にもAmazon同様に国内最大の買い物ポータルサイトです。楽天をメインにお買い物されている方はポイントやSPUも貯まりさらにお得に！！楽天カードや宇佐美系列のガソリンスタンドでも楽天ポイントが今では貯まります。それらのポイントを貯めてお得にお買い物や旅行商品その他にもパソコンサプライや車カスタマイズ商品など楽天も充実しています。

詳細ページへ

楽天市場

ブログサービスが始まってから:


カウントダウンタイマー

あなたにおすすめな関連記事

🎉 Counting Up! 🎉
Loading...
塩水洗浄ダイエット（ソルトダイエット）

伝えたいこと 備忘録 時事ネタ 治療

塩水洗浄ダイエットは効果なんかより危険なので医師が警告

女性なら誰しも一度は考えたことがあるダイエットかと思われます。しかし、最近流行っている？流行っていた新しいダイエット方法で【塩水洗浄】というものがあるようです。これは、ただ単に空腹時に大量の塩水を1L…

もっと読む

インフィード広告アドセンス

アプリーチCSS最終型

Android iPhone PC スマホ ツール 伝えたいこと 備忘録

アプリーチCSSデザインでiTunesアフィリエイトプログラム(PHG)を使い方法

もうアフィリエイトをしている人には知れ渡っているかもしれませんが、アプリーチというままはっくさんの旦那さんが作ったツール？サイトがあります。 同じような便利なツールとしてカエレバブックマークレットなど…

もっと読む

インフィード広告アドセンス

記事上に人気記事表示

WordPress アップグレード 伝えたいこと 備忘録

WordPress4.5.2にアップデート・アップグレードし不具合はないか…。

WordPressの新バージョン4.5がリリースされて1ヶ月近く経ちました。そして、現在は4.5.2が最新バージョンになっています。新バージョンが出たばかりというのは、おおむね何にしても何かしらの不具…

もっと読む

インフィード広告アドセンス

奇跡という日常

伝えたいこと 備忘録

ありふれた奇跡。それが日常だったのかな…。奇跡の連続が…。

奇跡って、辞書などで引かなくても（調べなくても）誰もが当たり前に使っている言葉だと思います。でも、その奇跡っていう事象・事柄の連続が毎日毎日その都度その都度に起こっていて、その積み重ねが日常なのかな。…

もっと読む

インフィード広告アドセンス

ブログカード

WordPress カスタマイズ カスタマイズ 伝えたいこと 備忘録

WordPressブログカードEmbedで実装方法

WordPressがバージョン4.4になってから、 はてなブログのようなブログカード風のリンク先が、 エディタのビジュアル画面の投稿画面にURLを入力するだけでブログカードを実装できるようになりました…

もっと読む

インフィード広告アドセンス

OCNトップページ

伝えたいこと 時事ネタ

OCNが光回線でも速度制限実施!!スマホで速度制限のみならず

 これまでは、 スマホにおいては契約時にパケット通信量を何ギガにするのかということで、 契約料金も変わっていました。 それはそれで、 なんとなくは分かるのですが、家庭での光通信（光…

もっと読む

あなたが訪問してから

⏰ 0 秒経過 🎉

おすすめの記事一部広告


お小遣い稼ぎにアンケート。

Multiplex 広告

Total398


アドセンス336pxPC閲覧記事下表示1つ目コード

目次に戻る

よろしかったらシェアよろしくお願いします。

この記事タイトルとURLをコピー

-Android, iPhone, スマホ, 伝えたいこと, 備忘録, 治療

目次に戻る

目次に戻る

コメントを閉じる

comment

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です


This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.